ئامانجی پاکێج: ئەمە باشترین کۆمبۆیە بۆ زیادکردنی کێش و قەبارە بە خێرایی، لەگەڵ مسۆگەرکردنی پاراستنی جومگەکانت لە پێکان.
Gainer: سەرچاوەی سەرەکی کالۆری و پڕۆتینە بۆ خێرا زیادکردنی کێش و گەورەکردنی قەبارەی ماسولکە.
L-Arginine: ملولەکانی خوێن فراوان دەکات (Pump)، کە وا دەکات خۆراکەکەی گەینەرەکە بە لێشاو و بە خێرایی بگاتە ناو ماسولکەکانت بۆ گەشەکردن.
Omega-3: پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات و جومگەکانت بە چەوری و نەرمی دەهێڵێتەوە بۆ ئەوەی بەرگەی ڕاهێنانە قورسەکان بگرن.
کورت و کرمانجی: پەمپێکی بەهێز، کێشێکی زۆر، و جومگەی پارێزراو.