فۆرمولەیەکی بەهێزی پێش ڕاهێنانە کە L-Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG) و L-Citrulline Malate تێکەڵ دەکات- دوو بەهێزکەری ئۆکسیدی نیتریک کە بە شێوەیەکی هاوبەش کاردەکەن بۆ بەرزکردنەوەی لێشاوی خوێن، باشترکردنی بەرگەگرتن، و بەرەوپێشبردنی پەمپە چڕەکانی ماسولکەیی. ئەم فۆرمولەیە پێشکەوتووە پشتگیری لە گەیاندنی باشتری ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان دەکات بۆ ماسولکەکان، ئەمەش وایکردووە کە گونجاو بێت بۆ ڕاهێنانی کارایی بەرز و باشترکردنی چاکبوونەوە. ئارجینین پڵەس تامێکی نییە، ئاسانە بۆ تێکەڵکردن، و هیچ پڕکەرەوەیەکی ناپێویست لەخۆناگرێت- تەواو گونجاوە بۆ کۆکردنەوە لەگەڵ تەواوکەرە دڵخوازەکانت.
وەرزشوانان و لەشجوانی ئامانجیان بەرزکردنەوەی پەمپ و خوێنبەرەکانە
وەرزشوانانی بەرگەگرتن کە بەدوای باشترکردنی توانای بەرگەگرتن و ڕۆیشتنی ئۆکسجین دەگەڕێن
ئەو کەسانەی کە ئارەزووی لەشجوانی دەکەن و دەیانەوێت زۆرترین ئاستی پێش وەرزشکردن ئەنجام بدەن
ئەو کەسانەی کە دەیانەوێت باشتر گواستنەوەی ماددە خۆراکیەکان و چاکبوونەوەی ماسولکەکان
هەرکەسێک بەدوای بەرزکەرەوەی کارایی بێ هاندەردا دەگەڕێت
1 سکۆپ (5-10g) لەگەڵ 200-300 مل ئاو تێکەڵ بکە، و 30-45 خولەک پێش ڕاهێنان بیخۆ.
لە ڕۆژانی نا ڕاهێناندا دەتوانرێت بەیانیان یان پێش چالاکیی جەستەیی بخورێت.
بۆ باشترین ئەنجام، بە بەردەوامی بەکاری بهێنە و بە درێژایی ڕۆژ بە باشی شێدار بکە.
دەتوانرێت بە سەلامەتی لەگەڵ کریاتین یان بەرهەمەکانی تری پێش ڕاهێنان کۆبکرێتەوە.