ئامانجی سەرەکی پاکێجەکە: بەدەستهێنانی کێش و قەبارەی ماسولکەیی زۆر بە خێرایی، زیادکردنی ڕۆیشتنی خوێن (پەمپ) بۆ ماسولکەکان، لەگەڵ پاراستنی تەندروستی جومگەکان، بەهێزکردنی بەرگری جەستە، و دابینکردنی ژەمێکی خێرای تەندروست بۆ کاتی سەرقاڵی.
ڕۆڵی بەرهەمەکان لەم پاکێجەدا:
گەینەر پڕۆ (Gainer Pro): سەرچاوەی سەرەکی کالۆری و پڕۆتینە بۆ خێرا زیادکردنی کێش و دروستکردنی قەبارەی ماسولکە.
ئێڵ-ئارجینین پلەس (L-Arginine Plus): ملولەکانی خوێن فراوان دەکات بۆ پێدانی "پەمپ"ێکی گەورە لە ڕاهێناندا، وە یارمەتی دەردانی هۆرمۆنی گەشە و باشترکردنی خەو دەدات.
شۆڤان بە پڕۆتین (Fit Oatmeal): ژەمێکی خێرای زۆر تەندروستە کە وزەی بەردەوام (کاربۆهیدراتی ئاڵۆز)، ٣٠ گرام پڕۆتین، و ١٠ گرام ڕیشاڵ بە جەستە دەبەخشێت.
ئۆمێگا ٣ (Omega 3): تەندروستی دڵ و مێشک دەپارێزێت و هەوکردن و ئازاری جومگەکان کەمدەکاتەوە دوای ڕاهێنانە قورسەکان.
مەڵتی ڤیتامین (A-Z Multivitamins): کەمی ڤیتامین و کانزاکان لە جەستەدا پڕدەکاتەوە، بەرگری بەهێز دەکات و وزەی ڕۆژانە دەبەخشێت.
بە کورتی: پاکێجێکی زۆر گشتگیرە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت بە خێرایی قەبارەیان گەورە بکەن، لە ڕاهێناندا وزە و پەمپیان زۆر بێت، و تەندروستییەکی پۆڵایینیان هەبێت.