ئامانجی سەرەکی پاکێجەکە: بەدەستهێنانی جەستەیەکی توند و بێ چەوری، دەرخستنی هێڵەکانی ماسولکە، و بەرزکردنەوەی ئاستی هێز و کارایی لە کاتی ڕاهێناندا بەبێ ئەوەی قەبارەی ماسولکەکانت لەدەست بدەیت.
ڕۆڵی بەرهەمەکان لەم پاکێجەدا:
وەی پڕۆتین (Maximum Whey Protein): خۆراکی سەرەکی و خاوێن دەداتە ماسولکەکان بۆ گەشەکردن و خێرا چاکبوونەوە، وە ناهێڵێت ماسولکەکانت بپووکێنەوە لە کاتی دایەت و چەوری سووتاندندا.
ئێڵ-ئارجینین پاودەر (L-Arginine Powder): ملولەکانی خوێن فراوان دەکات بۆ پێدانی "پەمپ"ێکی گەورە و هێزێکی زۆر بە ماسولکەکان، کە وا دەکات خۆراک و ئۆکسجینی زیاتریان پێ بگات لە کاتی ڕاهێناندا.
سی ئێڵ ئەی (CLA): یارمەتیدەرێکی زۆر بەهێزە بۆ تێکشکاندن و سووتاندنی چەورییە کەڵەکەبووەکانی جەستە، و ڕێگری دەکات لە دروستبوونی چەوری نوێ.
بە کورتی: ئەمە باشترین کۆمەڵەیە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێش و چەوری جەستەیان دابەزێنن، وزە و پەمپیان زیاد بکات، و ماسولکەکانیان بە جوانی و ڕێکی دەربکەوێت.