کورتەیەک دەربارەی تەواوکارەکە
بەرزترین ڕێژەی پڕۆتین کە لە سەدا ٨٩ پڕۆتینە و لە پڕۆتینی شیرو هێلکە پێک دێت ، شەیکێکی پڕۆتین کە پێکهاتووە لە تێکەڵەیەکی تایبەتی جیاکراوەکان. زۆر گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە میتابۆلیزمی خێرایان هەیە. گونجاوە بۆ خواردنی ئێواران. جیاکراوەی وەی ئایزۆلەیت ، جیاکراوەی پڕۆتینی شیر، و جیاکراوەی ئەلبومینی هێلکە لەگەڵ هەموو لایەنەکان - ئەلفا، بێتا و گڵۆبولینەکانی گاما لەخۆدەگرێت.

ناوەڕۆک
سێ سەرچاوەی پرۆتینی کوالیتی بەرز، بۆ زۆرترین چاکبوونەوەی ماسولکەکان دوای ڕاهێنان. گونجاوە بۆ ئەو وەرزشکارانەی کە بەدوای وەرگرتنی پرۆتینی زۆردا دەگەڕێن بۆ هەر ژەمێک بەبێ چەوری و کاربۆهیدرات.
ئایسۆ لە یتی کۆنسینترەیت کە بە شێوەی تەکنە لۆجی تەندروستی نوێ تێکەڵ کراوە بۆ بە کارهێنان

زۆر گونجاوە بۆ ئەو کەسانە ی کە دەیانەوێت بەوشکی سەرکەون پێش یاری و دوای یاری بەکار دێت و زۆر سوکە بۆ معیدە ، سەرچاوەی پڕۆتینەکەی شیرە و سپێنەی هێلکەیە
بۆ ئەو کەسانە زۆر گونجاوە کە دەیانەوێت بە عەزەڵی سەرکەون و میتابیلۆسمیان خێرایە
یە کێکی تر لە مواسەفاتی ئەم بەرهەمە دەتوانیت بەکاری بهێنیت لە ئێواراندا و قورس نیە و زوو وەردە گیرێت و ماسولکە تێر خواردن دەکات

پێکهاتەکەی
لە یەک سکوبی ٣٠گرامیدا ٢٦.٥گرامی پڕۆتینە ، شەکر و کارب و چەوری سفرە ، هەروەها ٨گرام گلوتامین و ٧گرام بیسی ئەیئەی لەخۆ دەگرێت ، لە هەرسێ ( وەی پڕۆتینی ئایزۆلەیت ، پڕۆتینی شیری ئایزۆلەیت ، پڕۆتینی ئەلبۆمینی ئایزۆلەیت )

تەنها وەک تەواوکەری خۆراک بەکاری بهێنە! بۆ منداڵ و ئافرەتی دووگیان یان شیردەر ناگونجێت! لە دووری دەستی منداڵان بیهێڵەرەوە

شێوازی بەکارهێنانی
سکوبێک لە نێوان ژەمەکاندا و سکوبێک ڕاستەوخۆ دوای ڕاهێنان ، یاخود سکوبێک پێش ڕاهێنان و سکوبێک دوای ڕاهێنان